日常生活の中でスマホ、PCを見る事が多いでしょうか？
また、歩きスマホを続けているとストレートネックになって行きます。
その姿勢によって首がガクッとなる可能性はあるのかも知れません。
そして、スマホの見過ぎでブルーライトの影響が脳内疲労、眼精疲労が
起きて悪夢などを見る方もいますし、精神的思考が徐々に衰えて行く
可能性も出て来ます。何気ない日常の中で、一時も欠かさずスマホを
見る習慣を減らしましょう。
朝陽を浴びる効果
https://www.ilacy.jp/healthcare/post_220308.html
朝陽、日光を浴びながら深呼吸がお薦めです。
