寒暖差で風邪やインフルエンザやコロナなどに注意が必要ですか？

必要ですね。
今年は冬らしい気候だけに、寒暖差疲労から免疫力低下を招き、ウイルス感染を招きやすくなると思います。
くれぐれも体の内外から温めて、乗り切りたいですね。