寒暖差で風邪などに注意が必要だと思いますか？

はい、要注意ですね。
やはり、自律神経を乱さないように気を付けることが肝心ですよね。
例えば、
室内は18度以上に保ちつつ、室内に閉じこもるばかりではなく、日光浴や軽くウォーキング。
じっくり入浴、質の良い睡眠、発酵食品や紅茶や生姜湯など体を温める飲料を摂る。
長時間の前屈み姿勢をとらない。
などが大事だと思います。