風邪からの長引く体調不良・酷い肩凝り・サウナ火災ニュースを筆頭とした重度精神不安定で心身共限界を超えています。発狂・希死念慮・悲壮感・絶望感が強いです。マッサージや病院に行く時間は年末最終週まで全くとれそうにありません。 ガス室に完全に閉じ込められ、マスタードガスが注入される中泣き叫ぶしかありません。 更に、今回の重度の精神不安定やノイローゼ、体調不良等が原因で、今度こそ周りから匙を投げられたり、見捨てられたりしてほぼ全ての人間関係が終わりそうです。同時に何もかも失い、死かホームレスになる事が確定しています。運命には逆らえない。どうしよう、、、。希死念慮もある。

こんにちは。お疲れ様です。

希死念慮がある方へ先日このような提案をしたらベストアンサーに選んでいただけたので、使いまわしになってしまいますが、是非、目を通してみて下さい。

希死念慮に襲われたり、人生終わりだと感じた時は以下の言葉を自分に言い聞かせてみて下さい。

「人間は自分の意志で生まれてきたのではないのだから、自分の意志で死んでしまうのも駄目なんだよなあ」という言葉です。

言葉は「言霊」（ことだま）というぐらいで、力があります。言葉の力は偉大です。聖書にも「はじめに言葉あり」という説が出て来るくらい、言葉というものは人生を形作っていくものだと言っても過言ではありません。

「人間は自分の意志で生まれてきたのではないのだから、自分の意志で死んでしまうのも駄目なんだよなあ」という言葉を自分で自分に何度も言い聞かせてあげて下さい。声に出してもいいし、声に出しづらいなら心の中で唱えるでもいいです。

人間にとって命は一番大切なものです。命を粗末にしてはいけません。

この言葉以外にも「一つの命が生まれる確率は、1億円の宝くじに1,000回連続で当たるのと同じぐらいの確率だ」というのもあります。この言葉なども自分に言い聞かせてみると、命を粗末にしてはいけないと思えるようになるかもです。

お大事になさってください。