クレアチンの袋に穴が空いている状態で放置すると、湿気や空気中の水分が中に侵入し、クレアチンが結晶化したり固まったりする可能性があります。これはクレアチンの効果を損なうだけでなく、飲み込む際に固まった粒が喉や胃腸に刺激を与える可能性もあります。
そのため、クリアチンの製品が固まっている場合は、服用前に製品の状態を確認し、必要な場合は製品の説明書や生産元に問い合わせて安全かどうかを確認することをお勧めします。通常、固まってしまったクリアチンは摂取を避けるべきです。安全な形で摂取できるように新しい製品を使用することをお勧めします。
