Apple Watchの「1分間歩きましょう」という通知は、「スタンドリマインダー」という機能です。これは健康促進のための提案であり、必ず守らなければならないものではありません。・この機能は1時間に1回、少なくとも1分間立ち上がって軽く動くことを促すものです。・長時間座りっぱなしを避け、適度な活動を促すことが目的です。・通知が不要な場合は、Apple Watchのアプリまたはiphoneの「Watch」アプリから「アクティビティ」の設定で「スタンドリマインダー」をオフにできます。・あくまで健康管理のサポート機能なので、ご自身の状況に応じて活用するかどうかを判断してください。
