双極性障害で3年半通院しています。20歳女です。コンビニのアルバイトを始めて1年ほど経ちました。最近は上手く仕事が出来ないことが増えました。バイト先のオーナー、店長、他パートさんなど皆さん体調の事を考慮してくださっています。こんなに理解のある職場で働かせてもらっていることは感謝してもしきれません。ですが、最近バイトをやめようと考えています。シフト時間直前の休みの連絡など皆さんに迷惑をかけているなととても実感しています。このままアルバイトを続ける、就労支援継続A型に職場を変更、または仕事をすることを辞めるという3択で悩んでいます。早くあの世にいっておじいちゃんに会いたいなといつも思います。早く私のこの存在が消えますように。皆さんは、精神障害をもちながら仕事などどのようにされていますか？教えていただけると幸いです。

今までできてたのにできなくなったのは、多分気分のムラだと思う。

単調な仕事の単調なルーティーン化すれば問題は解決。

それが突発的な事が起きるとパニックを起こし結果的に仕事ができなくなる。

その場合は一呼吸おいて気持ちを落ち着かせるのが大事。



就労Ａ型に行けば当然給料は減ります。

でも周囲の方々のサポートがあって今の自分がいることを考えると

暫くバイト続けた方がいいんじゃねぇかなと思う。



仕事で「できる部分」「できない部分」を分別し、

そこでできない部分のフォローしてくれれば問題なくできるかと思う。

または「できない部分」をどう「できる」にするか考えればいいと思う。



俺は別に精神障害はないけれど、

仕事を変えても結局本人が変わらない限り同じことを繰り返すだけ。

変わらないっていうのは「やり方」だったりということ。

「性格や考え方」については２０代では変えられる。

けど３０代過ぎたらアウトです。自分の考えが常に正しいと思い込み、

正確や考え方はねじ曲がったまま行くため社会適応できなくなる。

精神的に問題があっても考え方や性格がまともであれば受け入れられる。

そういう観点でも言えばあなたは周囲の方々に恵まれているので、

今のバイト続けるのが大切だと思う。