調理簡単で保存が効いて安くておいしくて栄養価の高い食べもの教えてください。とあるインフラの整備で山奥にこもるための食べ物を探しています。一応現場にはガスコンロ、水道、電子レンジ、炊飯器その他フライパンなどの調理器具があります。会社からはカップ麺、レトルトカレー、米、卵、納豆、牛乳、期限が切れて汁の溜まったカット野菜が支給されます。前回の数か月はビタミン剤とプロテインとエナドリで過ごしましたが、精神的にキツかったので、もうちょっと生活の質を上げれるようなもの探してます。個人が使えるスペースは小さく、小さな台所を３０人で共有するため、調理に手間のかかる新鮮な肉や野菜は使えません。みなさんならどういった食べ物を持ち込みますか？意見たくさん集めたいです。よろしくお願いいたします。