受験生で睡眠障害に悩んでいます。薬を服用しても改善せず、本番が不安です私は慶應志望の浪人生です。先月、青学の全学部の空欄補充問題で全く取れず、メンタルを壊してしまいました。その後、青学は受けず、合格点を取れている他の大学を受けることでメンタルは少し回復しました。当時は23:30に寝て6:30に起きる生活をしていましたが、最近は4:00～5:30の間に目が覚めてしまい、日中の勉強に集中できません。病院に行き、薬を処方してもらって服用していますが、翌日の勉強に影響が出るほど改善されていません。本番までに治らず、去年受かった日大にしか受からないのではないかと不安です。受験生で同じように睡眠障害に悩んだ方、本番までに少しでも改善する方法や対策があれば教えてください。