別れて半年経つ元カレのことを思い出すとしにたくなり、涙が出てきたり動悸がします。付き合ってる時も数ヶ月無視されたり、同じ環境にいるのに連絡もしてくれなかったり、そのせいで一年以上苦しんで、当時は一日中カーテンも開けられないくらいに落ちてました。今は立ち直って、旅行に行ったり、趣味も楽しめたり、新しい恋もしたいなって思うのになぜか思い出すと苦しくて、悲しくなって、死にたくなります。未練じゃないと思ってたんですが、いいところも思い出したりしてしまいます。こんなにボロボロなのに、連絡くるの期待したり、でも不幸せになってますようにと願ったり、いまだにほぼ毎日思い出してしまいます。でもあの日には戻りたくはないです。本当の意味で乗り越えられる日は来るのでしょうか。

あなたの気持ちを理解することは難しいですが、未練を抱えていることは確かに感じ取れます。別れた後も良い思い出を思い出すのは自然なことですが、それが苦しく感じてしまうのは辛いですね。

未練は時間とともに和らぎますが、すぐに消失するわけではありません。新しい出会いや経験を通じて心を癒すことは素晴らしいアイデアです。また、自分の感情を認識し、それを受け入れることが大切です。

一つ一つの思い出を振り返りながら、その人があなたに与えてくれた価値や学びを認識し、それらを自分の成長の一部として受け入れていくことが助けになるかもしれません。毎日の思い出は、その人があなたの人生にどのように影響を与え、どのようにあなたを成長させたかを示しているのです。

あなたが抱えている感情は完全に正しいものであり、それを無視したり否定したりしないでください。代わりに、それらを尊重し、自分自身の感情を理解することで、自己の感情をより深く掘り下げることができます。

最後に、あなたが再び幸せになるまで、そのすべての感情を抱え込めていても構わないです。時間と努力を通じて、あなたはその悲しみから立ち上がり、より強大な人になることができるでしょう。