クシャミの音は確かに人それぞれで、その原因は多岐にわたっています。遺伝や口腔の形状、個人の呼吸パターンなどが影響を与えます。また、ストレスや緊張もクシャミの音量や不快感を増幅させる可能性があります。
あなたが小さくおさめるよう努めても、目の圧迫感や痛みを感じるということは、クシャミをするときに口を開く幅や角度が適切でない可能性があります。クシャミをする際は、口を開けすぎないように注意し、呼吸を穏やかに行うことが重要です。
また、クシャミを抑止しようとする方法としては、鼻を塞ぐことで口から出る空気が減り、音量を小さくする方法があります。しかし、これは長時間使用すると鼻や耳に負担がかかりますので、適度に使用してください。
クシャミは不快な音ですが、それが特別に害になるようなものでなければ、他人にはあまり気にならないでしょう。自分を過度に苛めるのではなく、自然なクシャミを楽しむことも大切だと思います。