体力維持のための運動と毎日の継続によって約束される新陳代謝の賜物がサクサク歩く老人。
適当に散歩したいときに散歩しているから大丈夫と云っている自己満足で失敗したのがヨボヨボの歩くのがおぼつかない老人。
毎日、全身で動いて汗をかいて運動すれば筋力も強くなるし身体中の日々の浄化（滞留）がなくなり、動きがスムーズになるんだと思っています。散歩してる時に足場の悪い上り坂、下り坂を歩いているとある程度全身が動いているので筋肉痛は出ますけど体は軽いです。そんな日々の積み重ねができればいいのではないでしょうか。
