自分28歳。直属の上司はプライド鬼高くて自分が優位に立てないとコミュニケーション取れないタイプ。これが成立してないと徹底的に排除してきます。ネガティブも相まって悪い噂ばかり流します。粘着で嫌味や言わなくても良いことをわざわざいってきます。逆に何も自分に抜け(失敗)が無ければ一切コミュニケーションは取らず挨拶すらしてくれません。これは上司。自分と2年3年先輩でも同じです。上司だけかと思ってましたがかなりこのタイプが多くて排除してくるのは数人としてもコミュニケーション取るだけでもそこで平等に話しできる人なんて2人だけしかも50代という年齢の高さ。相当気使います。辞めても後悔しないような気がするんですけどどこも似たり寄ったりな人間関係なんですか？

あなたの気持ちを理解しています。職場での人間関係は時々複雑でストレスフルになることがあります。あなたが述べている上司の行動パターンは、多くの職場で見られるタイプの一人です。彼のような上司とのコミュニケーションを改善するためには、以下のアプローチが考えられます：

1. 自分自身の立場を明確にする：自分が何を望んでいるのか、自分自身の価値観を明確にし、それを上司にも伝えてみましょう。ただし、これを行う際は礼儀正しさと建設性を保つことが重要です。

2. フィードバックを適切に伝える：上司が嫌味や不満を示すときは、それを尊重しつつ、あなた自身の立場も穏やかに伝えることができます。例えば、「最近のプロジェクトにおいては、私はこういったことを考えています...」という形で伝えると良いでしょう。

3. 建設的な対応：上司から否定的なフィードバックを受けたときは、それを機会に成長できるように取り組みましょう。また、肯定的なフィードバックも積極的に受け入れるようにしましょう。

4. 上司以外の人との良好な関係を築く：あなたが述べているように、同僚の中には良いコミュニケーションをとれる人がいるようです。それらの人との関係を強化し、彼らの支えを得ることができます。

5. 自分自身の成長と向上：自分のスキルや知識をさらに向上させることで、上司から肯定的な評価を得やすくなります。また、自己肯定感も高まり、ストレス軽減につながります。

6. 職場環境を改善する：組織全体のコミュニケーション環境を向上させることも重要です。チームビルディングイベントやオープンスペースでのアイデア交換などを推奨します。

7. 最終手段としての転職：もし職場環境が改善しない場合、あなたが述べているように「後悔しない」ように感じているのであれば、新たな機会を探すことも一つの選択肢です。新しい職場でも挑戦と学びがあり、自分を成長させる可能性があります。

職場では人間関係が重要ですが、あなた自身の幸福と成長も大切です。自分に合った職場を見つけることが大切です。