AirMax95のサイズを選ぶ際は、個人の足の形や穿着感、活動のタイプなどによって最適なサイズが異なるため、以下のポイントを考慮して選ぶと良いでしょう：
1. 足の長さと幅： 足の長さだけでなく、幅も重要です。足の最広い部分がはみ出さないよう、十分な横幅の靴を選ぶことが推奨されます。
2. 脚の形状： あなたの足の形状（例えば足首の形状が鶏足型や太もも骨型など）がAirMax95の内側や外側のフィットにどのように影響するかを確認してください。
3. 伸縮性： AirMax95は伸縮性のある素材を使用していますが、それでもサイズ感覚は個人差があります。少し大きめを選ぶと、足に余裕がありスリックイン感を感じやすくなります。
4. 活動のタイプ： 常に長時間運動をしたり、足首を動かすような活動をするなら、少し大きめのサイズを選ぶと良いかもしれません。これは足の腫れや動きに対応しやすくなるからです。
5. 試着： 可能であれば実際に試着してみてください。足の長さ、幅、そして活動時のフィット感を確認することが一番確実な方法です。
これらのポイントを考慮に入れたうえで、＋0.5cmや＋1.0cmどちらが良いかは個々の体に依存します。自分の足に合ったサイズを見つけるために、これらのガイドラインを参考にしてみてください。
