普通に生活してても、楽しいことがあった日でも、急に｢あ、早く死なないと｣ってなるんです。すごく現実が辛いから死にたいとかそういうのじゃなくて、本当に宿題やるの忘れてたレベルの気持ちで。自分でも何が辛いのかわからないんです。いや、そもそも辛くはないのかもしれない。でも、確かに胸のあたりが常にズキズキして寂しい。お別れや終わりがとても怖く感じます。小学生の頃から、夕暮れ時になると不思議な気持ちになって、終わりについて考えてました。これはもともとの私の性格ですか？先天的なものであれば、辛さや寂しさがマシになることもないのでしょうか。

結論から申しますと、早めに心療内科に行って貴方の悩みをお話したほうがいいかと思います。



心の病って誰もが抱えているもので、普通に何気なく過ごしている人達も自分が病気であることを感じていないだけで、どこかしらに心の病を抱えていることはよくあることなのです。（精神医学的知識から

ただ、お医者様も当たりハズレがあるので、貴方の悩みに寄り添ってあげられないかもしれませんが、今現在貴方お一人では解決出来ないご様子ですので、誰かの援助を求めたほうが一番早く問題が解決するかと思います。



病院では問題解決トレーニング（Problem Solving Training,PST）という研修を行っているところもあります（有料、患者さんのみ）。

自分が何を悩んでいるのか、問題は何なのか、どのような解決方法があるのかを学習するプログラムです。



病院や上記のようなプログラムを通じて、貴方が本当に何に悩んでおり、何を辛く感じていて、何故死という極端な選択を選ばなければいけないのか、ということを整理することで、ご自身の心の整理をされることで少しかもしれませんが貴方自身を理解出来るようになれるかと思います。



ごめんなさい。近くにいれば私がもっと多くのことを伝えられるはず。

力不足の私をお許し下さい。