至急 嘔吐恐怖症で体のコンディションが悪い時外出先で吐いてしまうのですが、今日悪くてバス乗った途端、手汗などの発汗、軽い吐き気、呼吸が少し荒くなったので危ないと思いクロチアゼパム5mgを1錠飲みました。飲んで1時間ほど経ちますがまだ不安と喉と胸の圧迫感を感じるのですが、追加でもう一錠飲むべきでしょうか？自分は２０歳の女で、今から友達と新宿に行く予定があり、飲食店とバーに行く予定です。流石に体調考慮して飲みはしませんが、もう相手が待ってしまっているのでどうしても予定は外せません。荒い文章で申し訳ないですが、回答よろしくお願いします。

あなたが現在経験している状況は大変ですね。ただし、クロチアゼパム（アルファゼパム）は医師の指示なしに増 dosage を増やすことは推奨されません。薬を追加摂取すると副作用や依存症のリスクが高くなる可能性があります。

あなたの状況は医療専門家に相談すべきです。症状が改善しない場合や悪化する場合は、すぐに救急サービスに連絡してください。また、飲食店やバーのような飲食が予想される場所では、吐き気の予防のために事前に医師と相談し、適切な処置を講じることが重要です。

新宿に行く予定があるかもしれませんが、体の状態を考慮に入れて行動することが大切です。もし症状が落ち着かない場合は、飲食や喫煙を避けて、ゆっくり休むことをお勧めします。

自身の健康に関しては慎重な行動をとることが重要です。心配な状況であれば、必ず医療専門家に相談してください。