スーパー銭湯にあるマッサージを受けたいんですが、ボディケア、フットケア、アカスリのうちで、疲れが取れる即効性のあるのは3つのうちどれになりますか?

入浴をしてよーく温まった後にするボディケアだと思います。要はマッサージですが、入浴で血流が良くなり筋肉もほぐれた状態でさらにマッサージしますんでね、効果が高いでしょう。肉体疲労は入浴＆ボディケアかと。



精神的な疲労の場合は、垢すりもありかなと思います。癒され度としては垢すりが一番高そうです。精神疲労はサウナ＆垢すりですかね。