2026-05-29 08:10
日傘、冷感タオル、ハンディファン、通気性が良い素材の衣服、体質改善、適度に水分補給これらを複数組み合わせることでしょうね。自分は汗をかきにくい体質ですが、上記すべて実践した上で真夏の新潟で炎天下数時間歩き回りましたけど熱中症とは無縁でした。また抑えすぎると熱中症になりやすいのである程度は許容すべきでしょうね。その際には普通に汗対策です。
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