この現象は、心身の反応や記憶との関連性によるものです。リレー走のような競技を思い出したときに心拍数が上がったり、息苦しくなるのは、当時の緊張や興奮を再び体験している可能性があります。これは一般的に「記憶再現」または「脳内シミュレーション」と呼ばれる心理現象の一つです。
身体的な反応だけでなく、精神的な状態も再現されるため、当時の強烈な感情や体験を思い出した際に現在の体をその感情で襲うことがあります。これは、過去の体験を現在の体験と結びつけるための脳の仕組みである「認知的評価」に関連しています。
また、リレー走は一定の体能と協調性を必要とする競技であり、運動心拍数が上がるという自然な反応を覚えていたとしても、思い出した時に心拍数が上がることがあります。これは脳がその過去の体験を再現するため、身体に信号を送り、心拍数を上げるよう指示している可能性があります。
ただし、これが常に起こるようであれば、心臓の問題があるかもしれませんので、医師に相談することをお勧めします。また、深呼吸やリラクゼーションテクニックを試してみてはいかがでしょうか。
