体内時計が24時間と噛み合いません。どんなに早起きをしても、翌朝の５〜７時にならないと眠気が来ないので、普段は睡眠薬を使って強制的に眠っています。かといってショートスリーパーというわけでもなく、一度眠くなったら7、8時間は何があっても起きられません。（目覚ましのスヌーズ３回目くらいでやっと音が耳に届くようになります）家族が9時起床で、それ以前に目覚ましをかけると怒られるので9時に始動（寝室は別ですが、私の枕元の目覚ましで私より先に目がさめてしまいます）→夕方5時くらいに体が目覚める（ここまでお腹はほとんど空かず、小皿一枚の食事を朝昼兼用で済ませますが、きっかり5時に空腹になります）→夜12時くらいにエンジン全開、というリズム感です。家族の生活に合わせるために、夜12時に睡眠薬を飲んで１時間かけて強制的に寝ている感じですが、本来ならあと６、７時間仕事ができると思うと人生がもったいなくて仕方ないです。同じように体内時計が24時間から大幅にずれている、且つ同居する家族のいる方はどのように対処されていますか？