どうも親不孝ものです。私は一浪したのに国立大学不合格で私立に通ってます。学費が高く親に申し訳ないと思う反面、いま大学の授業がはじまって二週間がたちますが、半分ほどしか授業でれてません。私は寮にすんでおり、基本的に家に引きこもってます。何をしようにもからだが動きません。風呂も2日または3日に一回、基本的に夜3時にねて昼の2時に起きるor一夜漬けで大学にいく。、友達も0、サークルもバイトもせず。する気力もない。自転車で遠くまで走るのが趣味でしたが、その自転車も買って3週間で盗まれました。暴飲暴食をしてますね。最近は。今日は昼の3時におきたのですが、6時の寮の食事を済ませたあと、コンビニでやけ食いしました。これ、まずいですよね。

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1186744

2026-05-05 23:30

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セロトニン不足ではありませんか?

遅くても午前中までに起きて、お日様にあたった方が良いですよ!

セロトニンは、脳内で働く神経伝達物質の一つで、心を安定させ、安心感や幸福感をもたらす「幸せホルモン」と呼ばれています。

精神の安定、睡眠・覚醒リズムの調節、食欲抑制、姿勢維持に深く関わります。

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