中学生女子です身長160体重59ウエスト78Cカップですウエスト78ってやばいですかね？やばいかやばくないかと、おすすめのダイエット法教えて欲しいです(\u0026gt;_\u0026lt;。)骨ストです

やばいかやばくないかなら、やばいです。



食事管理と運動。

地道な努力を月日をかけてやる。

皮下脂肪は蓄積するとそう簡単には落ちません。

間違えた食事制限をして体重を落とすとリバウンドにまっしぐら、それより体重増加になる可能性も。



正しい基礎知識を身につける。