iPhone14ですが、さっきは、17%あり家について見てみたら4%になり充電してたら4%から急に7%にあがり今は、14%から15%です、、最近14使ってて30%あっても勝手に充電切れたり、、画面が固まったり、動かないときもあるし、調子もあまり良くないです、、どうしたら改善しますか？

バッテリーの最大容量を確認のうえ
バッテリーの交換をしたら改善します。
リチウムの障害で起こる典型動作です。
何らかの原因でリチウムが硬化して清浄動作してない状況です。

制御してるソフトウェアに関しては
iphoneをリストアすれば直ります。

なので
最大容量を確認して
80%を切っていたら納得して交換なり買い替えを検討。

80%以上なら、iphone14を
バックアップとってそのバックアップを使って
リストアをして様子を見る。