部屋が散らかります。改善策(これはこうやって管理するといいよ)等を教えていただきたいです。私は発達障害を持っています。「出したらなおす」ができません。時間ギリギリ人間でもありますので、急いでいる時に「ズボンどこ!?」「あの本どこ!?違う!これは下巻!」「プリントどこ!?」と探し回ります。ただでさえ汚い部屋が、探し回ることによってより荒れます。「私発達障害持ってるから〜」と胡座をかくんじゃなくて、少しでも改善したいです。根本的な解決は難しいかもしれませんが、アドバイスいただきたいです。ちなみに部屋の現状は、デスクではないサブの机?に本、プリント、ペン等文房具、自分で把握できていない大量の小物達が積んであります。(積みきれないものは押し出されて床に散乱)。床には着ていない服がクシャクシャに積んであって、ドアからデスク、ベッドに行くためには踏むしかない感じです。(感覚もおかしくなったのか、何も思わず容赦なく踏んでいます)。床に本もジャンルぐちゃぐちゃで大量に積んであります。食べ物飲み物系は、困っていません。出してなおさないのでクローゼットは常に空です。もの自体はそこまで多くはないと思います。よろしくお願いします。

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1182259

2025-12-31 21:25

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自分で今の状況に慣れてしまっている部分があると、なかなか立て直しが容易ではないと思います。



一度親や兄弟に頼んで、一緒に整理整頓に本腰を入れてリセットするか、いっそのこと業者に依頼した方が良いと思います。



自分でどのように整理すればよいかわからなくなってしまったら、第三者が介入する方が早いです。取り返しがつかなくなる前に検討してみてください。



順番としては、まずは整理整頓の前に断捨離です。必要なものだけが残った状態で定位置を決めていきます。できればテプラなどで定位置がわかるように文字も入れる方が良いと思います。



そして、仮置場も作り、自分の時間のある時に整理をする習慣を付けたほうが良いと思います。できれば、1日のうちで決まった時間に15分ぐらいの整理整頓時間を設けた方が良いと思います。



グッド・ラック!

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