エーアイさん、おかゆの一人前のグラムを教えてください。（風邪の時）

おかゆの一人前は、一般的に以下の量が目安です。
・米の状態で約50〜70g（炊く前）
・炊き上がり後は約250〜350g程度
風邪の時など体調が優れない場合は、消化に優しい全粥（米1：水5の割合）や七分粥（米1：水7の割合）がおすすめです。食欲に応じて量を調整してください。