２日間の飲み食いで体重が47キロから５0キロになってしまって、今朝測ると３キロも増えたのですがどれくらいで戻せるでしょうか？寝てるとき以外はほとんど食べてました。短期間でたくさん食べたので胃の調子もすごく悪くて常に吐き気がして、お腹の調子が悪くトイレの回数も減ってしまいました。体重が戻れば体の調子も元に戻るでしょうか？

2日間で増やしたのなら、まだ身体の脂肪にはなっていない段階ですね。

今は体内のミネラルバランスが崩れているでしょうから、適切に水分を取って通常どおり便と尿が出るようになれば、身体の調子も戻ると思いますよ。



私も食べ過ぎて過食気味になることがありますが、2～3日中には戻すようにしています。

私が戻す時に使うのは、米1合に対して水７～８合分のおかゆです。

かなりゆっくり炊くおかゆで、米が小さく崩れるくらいにします。

丼１杯をなるべく塩分の少ないおかずで1日２～３回食べますが、胃や腎臓、肝臓にも優しくて体調が戻るのも早いので気に入っています。