女性の場合、一日あたり35〜85本生え替わりの為に自然に抜けています。春と秋が多くなり、夏と冬は少くなります。1月は冬の真ん中になりますので、35本しか抜けていませんただし、女性の髪の太さやヘアスタイルなどを考えると、自然脱毛毛のほとんどが生えている髪に絡んで残っているはずなので、男性みたいに風で飛ばされることもないはず……
って、ここまでが基本情報です。
あなたの場合、問題なのは、シャンプー後のドライ時に抜け毛が認められる事です。
冬は1時間あたり1.5本しか抜けません。1〜2本より多かったら、「すすぎ不足」ですね。
あなたが信頼している人にお願いして、あなたの頭皮の状態を確認してもらいましょう。
何かしらの炎症などが見つかりましたら、皮膚科・形成外科・外科のいずれかか、かかりつけ医で患部を診てもらいましょう。
また、38〜40℃のシャワーで、すすぎ洗いを邪魔する髪の毛を優しく掻き分けながら、頭皮を優しくすすぎ洗いする事を心掛けましょう。就寝前に入浴してシャンプー剤を使って洗浄しているならば、起床後、30〜45分間という時間を使い、38〜40℃のシャワーで、すすぎ洗いを邪魔する髪の毛を優しく掻き分けながら、頭皮を優しくすすぎ洗いしてみて下さい。
ちなみに、シャンプー剤の使用頻度は、あなたの場合、30歳前後までは皮脂分泌量の関係で1日1回使用し、その後、2日に1回シャンプー剤を使い、シャンプー剤を使わない日は、38〜40℃のシャワーで、「頭皮」を優しくすすぎ洗いしてみて下さいいわゆる「湯シャン」ですね。
また、可能ならば、髪の毛の健康法として
1.
「毎日同じ時刻に起床する」
2.
「毎日同じ時刻に、朝昼晩の食事を摂り始める」
3.
「一口あたり30回以上噛む」←重要
4.
「3日間の合計が前髪を下ろすと真ん中で分かれてしまいますほぼ完璧な栄養バランスとなる食事」（最初の「3日間」が「1週間」となっても構いません）
5.
「毎日同じ時刻に就寝する」
という生活習慣で過ごしてみて下さいね。
