透明感のある肌になるにはどうすればいいですか。あまりお金を使わない方法がいいです。

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1078691

2026-01-29 08:45

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生まれつきの肌以上には出来ないですが、日焼けやくすみによるものをできるだけ戻すなら可能かと思いますよ



お金が(あまり)かからない方法

・毎日22:00には寝て7時間以上睡眠を取る

・食生活に気をつける(水分をしっかりとる、野菜を色々な種類たくさん食べる、油っこいものや辛すぎるもの塩分糖分摂りすぎない)

・軽く汗をかく程度の運動を出来るだけ毎日行う

・熱すぎない湯船に毎日浸かる(乾燥しない程度に)

・陽の光に当たらない(外出時は帽子、日傘、UVカット服、日焼け止めで防御)

・洗顔のゴシゴシ洗いやマスクの摩擦を避ける



この辺りはあまりお金をかけず、生活の見直しでできると思います

もう少しお金をかけられるなら、サプリメントやスキンケア製品で補うといいですね

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