ホットヨガ、ピラティス経験者の方に質問です。ダイエットのためにジム通っていますが、仕事が不規則かつ残業が多いため中々通えず、宅トレになっています。また、姿勢の悪さも気になっています。ヨガやピラティスをやっている人は綺麗なボディラインの方が多いので私もやってみたいと思いました。どちらも車で1時間くらいの距離にあるので、月に4回のペースで通えればと考えています。そこで経験者の方に質問です。ボディラインを整えるためにはヨガとピラティスどちらがおすすめですか？私は体が硬く、下半身が太いので改善できればと思っています。経験者の方に質問です。