前回の質問の続きです。。彼氏と別れるか迷って、質問させていただき色んな回答をもらって別れようと決めました。原因は、同棲する予定の家に元カノとの大人のおもちゃがあり、2、3回言っても捨ててくれず、喧嘩をして相手の母親が出てきたからです。話し合いをした結果、捨ててくれる事になり、彼の方から母親に2人の喧嘩に入ることはやめてほしいことを伝えてもらえる事になりました。相手の母親から彼が大変だから病院に行くと連絡が入りましたが、捨てない理由が理解できなく、喧嘩をして泣いて病院いく。自業自得だと思いました。毎回喧嘩をして別れそうになるたび、泣きます。泣いたら許してもらえると思ってるんじゃないかと思っていました。けど、別れると決めてましたが病院に行った結果、適応障害と不安障害だったらしいです。喧嘩のたびに泣いて、過呼吸になる。私も泣いたら過呼吸になりますが、それとは違うんだなと思いました。どちらが悪い関係なく喧嘩をした時、泣いた時、私よりしんどいんだろうなと。元カノとのおもちゃがある、捨ててと言っても中々捨てなかった。喧嘩に母親が出てきてLINEで私が怒られる。それが理由で別れようと思いましたが、今別れたら彼氏はもっとしんどくなりますか？別れた方が喧嘩という原因がなくなるのであれば楽なんでしょうか。やっぱりお互いの親に会い、両親同士も会い、同棲したい、結婚したいとここまで思ったのは今の人が初めてで、今別れてしまい彼氏がもっと大変な事になったらどうしようとか、自分が人手なしのような気持ちになります。彼氏からも、障害持ってる人なんか嫌だよね、背負ないよねなど言われてしまい、別れたら悪いような気持ちになります。おもちゃも捨ててくれる、彼が母親に伝えてくれる。今の段階では話しがまとまりましたが、素直に捨ててくれなかった事への、なんで？と言う気持ち、母親が結婚前に個人的に言ってくるのは、結婚したら大変なんだろうなとかたくさん考えて頭がパンクしちゃいそうです。私って別れたいってなったのに、病気を聞いて迷ってて、自分の意思ないのにもイライラするし、、何が少しでいいのでアドバイス下さい。

あなたの状況は確かに複雑で辛いものです。感情的な混乱や困惑を感じているのは自然です。以下にいくつかのアドバイスを提供します。

1. 自分自身の感情を理解しよう: あなたが別れたいと思っているのは、何かを解放しようとする強い願望があるかもしれません。それは元カノとの過去を断ち切るためでもあり、現在の関係を改善しようとするためでもあります。まず、自分自身の感情を理解し、何を望んでいるのかを明確にしましょう。

2. 医療専門家と話し合おう: 彼の状態が適応障害と不安障害だというのは、ただの過呼吸や泣きだけでなく、より深い心理的な問題があることを示しています。心の健康を維持するためには、専門的な医療支援が必要です。彼に医療専門家と相談することを提案しましょう。

3. コミュニケーションを改善しよう: 彼と彼の母親とのコミュニケーションが円滑でないのは、あなたの感情や彼の感情が伝わりにくい状況にある可能性があります。冷静に話し合い、お互いの気持ちを尊重しようとする態度を保つことが大切です。

4. 専門家に相談してみよう: あなたも感情的なストレスを感じているため、カウンセラーや専門家に自身の状況を相談するのがよいでしょう。専門家の意見に基づいて、自分自身の感情をより理解し、行動を決めるための支援を得ることができます。

5. 自分の健康を優先しよう: あなた自身の感情や健康が犠牲になるような状況は避けましょう。あなた自身が健康で幸せであれば、相手も安心できるでしょう。

6. リフレクションタイムを設ける: 喧嘩や過呼吸の経験から後悔や反省の時間を設けることも大切です。その状況を冷静に振り返り、次回どう行動すればよいかを考えることをおすすめします。

7. 関係を再評価しよう: 現在の関係が自分を幸せにするものかどうかを再評価してみましょう。彼が障害を持っていることを理解し、それを受け入れられる関係であれば、それが幸せと感じるかもしれません。

これらの点を踏まえて、自分自身の意思を尊重しながらも、彼の感情や健康も考慮に入れた行動を取ることをおすすめします。最終的には、あなたの心が落ち着き、幸せを感じられることが最善の解決策となります。