人間関係においてトラブルをふっかけるようなタイプの人間は確かに存在し、時々遭遇することもあります。あなたが経験したように、攻撃や口撃、罵倒などを使ってトラブルを始める人々は、自分の感情や状況を他者に投影したり、注意を引いたりするための一手法かもしれません。
あなたの状況は理解できます。あなたが有意に何かしたわけではなく、単に存在しているだけでトラブルの発端になってしまったのは辛いでしょう。避けたり、距離を取るといった行動は、トラブルをタイトル外に保つための効果的な手段です。
しかし、もし改善したい関係があれば、適切な機会にその気持ちを伝えるのも一つの方法です。ただ、それは強制的ではないで、相手の反応を尊重することが大切です。また、自分自身の感情も大切にし、必要に応じて自分を守るための行動を続けることが重要です。
それでもトラブルが発展する場合は、専門的なアドバイスを求めることも一つの選択肢です。例えば、カウンセラーーや心理カウンセラーに相談することも考えられます。