至急お願いします。中2のときから授業中（特に自習などの静かな時）に唾液が溜まるようになり、最近では、家以外のどの場所でも気になるようになりました。やっかいなのが、唯一唾液がたまらない家でも、水などの液体を飲む時を中心に、大きな嚥下音がが気になるようになってしまったことです。これにより、友達とスタバなどの飲食店に行くことはもちろん、普通に遊ぶことすらも出来なくなりました。気にするな という意識がけで治すのは私にはとても難しことでした。むしろ、気にしないよう強く意識を向ける方が唾液があふれ、嚥下音も気になってしまいます。体育をしているときなどは気にならないので、本当に気にしすぎが原因なのはわかっているのですが、それでもやはりどうにかして治したいと思ってしまうのが正直なところです。受験生である今、模試や塾の冬期講習の時間が本当に苦痛になってきました。これらのことを体験し、今は治っているという方は些細なことでもいいので教えて頂きたいです。特に、どんなことをするようになったとか、こんなことをやめた、とかあれば（精神論はなかなか難しいので）実際にして治ったことだと嬉しいです。長々すみません。この病気と向き合い、すぐに治したいと思っています。よろしくお願いします。