2026-01-20 08:55
反映しているのは心拍出量の予備能低下(回復能の低下)です。運動量自体は維持できていても、帰宅後の回復時間延長は運動後に心拍出量を速やかに戻せない末梢循環・酸素供給の立て直しが遅れることを示します。これは代償が効いているが余力が減ってきた段階を示す、初期〜中期進行サインです。
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