お風呂の時間やタンポンの交換頻度は個々の体質や使用方法によって大きく異なるため、あなたの経験に似たものがあるかもしれません。ただし、30分未満でtanpon（おまんじゅう）が漏れるのは、tanponの選択や使用法、身体の状態などによって原因が多岐にわたります。
1. tanponの選択: あなたが使用しているtanponの種類やサイズが適切かどうかを確認してください。tanponの枚数やサイズは製品によって異なり、製品の説明書や包装に記載されているように選択することが推奨されます。
2. 使用法: tanponの取り付け方や取り外し方、交換タイミングなどが適切かどうかを確認してください。tanponをしっかりと取り付け、定期的に交換することで漏れを防ぐことができます。
3. 身体の状態: 体質や生理の状態によってもtanponの持続時間が変わる可能性があります。特に、生理の量が多い日は、tanponをより頻繁に交換する必要があります。
4. 衛生: tanponの交換後やお風呂後は、適切な衛生習慣を保つことが重要です。乾燥した状態でtanponを交換し、清潔な手で扱いましょう。
5. ストレス: ストレスや緊張も生理の量や持続時間に影響を与える可能性があります。リラクゼーション法を試すことも一つの解決策となるでしょう。
もし、これらの点を確認しても問題が解決しない場合は、専門的なアドバイスを求めることをお勧めします。医師や女性専門のカウンセラーに相談いただくことで、より適切な対処法を見つけることができるでしょう。
