採用や転職支援に関わってきた立場からお伝えすると、その電話は「今すぐ折り返さないと不利になるもの」ではありません。
エージェント側は早めに接点を持ちたいだけで、タイミングが合う人から進めていく前提です。現状のように「情報収集が目的」であれば、無理に短い休憩で対応するより、余裕があるタイミングで問題ありません。
また、初回の電話は30分以上かかることも多く、落ち着いて話せる環境でないと整理しきれないケースもあります。負担に感じるなら、一度メールで日程調整する人も少なくないです。
エージェントの仕組みや注意点は、どういう人に向くかも含めて整理されています。
https://bellwether.click/contents/consulting/tenshoku-agent-yametoke-riyuu/
急がなくても機会がなくなることはほぼないので、自分のペースで関わっていけば大丈夫です。無理のないタイミングで対応していきましょう!