これから一人暮らしをする予定なのですが、料理があまり得意ではありません。毎日自炊するのは大変そうなので、料理が苦手な方が普段どんなものを食べているのか気になっています。コンビニや外食、冷凍食品など、実際にどうしているのか教えていただきたいです。また、簡単に食べられるおすすめの食品や、あまり手間がかからない工夫などがあればぜひ教えてください。よろしくお願いします。

無理に毎日自炊しなくて大丈夫ですよ！料理が苦手なら「ご飯だけ自分で炊いて、おかずはスーパーのお惣菜や冷凍食品」というスタイルがラクでおすすめです。



具体的には、週末に3〜4合まとめて炊いて、1食分ずつ冷凍しておけば、平日はレンジで温めるだけ。おかずは仕事帰りに値引きシール狙いでスーパーに寄ると、半額のお弁当や焼き魚・サラダが手に入ります。これで1食300円前後に収まります。



冷凍食品も最近はクオリティが高くて、冷凍うどん・パスタ・チャーハンあたりを常備しておくと「何も作りたくない日」の救世主になりますよ。デリバリーを頼むより断然安いです。



ちなみに完全に外食・コンビニだけだと月6万円を超えることも普通にあるので、「ご飯だけ炊く」を習慣にするだけでも食費はかなり変わります。



ちょうど同じテーマで「ゆる自炊」のやり方を体験談ベースで詳しく書いてある記事があったので、参考までに貼っておきますね。



https://note.com/human_plover6518/n/n88c425459787



最初から完璧を目指さないのが、長続きさせるコツですよ！