通信 勉強 鬱高校一年生です。大学進学を目指しているのですが、何を勉強したらいいか、どこから勉強したらいいか分かりません。体調不良と鬱によって不登校になり、偏差値65の公立高校から通信に変わりました。体調不良は入学当初から、鬱は7月くらいからです。学校に行っていない間、家で勉強していて、数学は三角関数や数列まで進んでいたり、高校英文法も大体網羅していたりしたのですが、鬱になってからまったく勉強が手につかなくなり、7月から今に至るまでにした勉強は好きな数学書や哲学書を読んだり、学校のレポートをやったくらいで、受験に関する勉強は全くできていません。11月あたりから鬱は改善してきたものの、ブランクがありすぎて、問題集を開いてみても1問解いて力尽きるだとか、長時間机と向き合っていられないだとかいう、酷い状況です。中学は公立で、不登校でした。受かった公立高校は滑り止めで、高校受験偏差値は70台だったので、そこそこ勉強はできる方だと思っていたのですが、今の自分の現状とのギャップに焦ったり、「Twitterに流れて来る学生たちは進学校に進学して質の良い授業を受けて模試を受けて...」と他の学生と自分とのギャップにも焦っています。数学や英語は進んでいると言っても、もう何ケ月も前の知識だし、数1に関しては中三の終わり頃のもの、覚えているわけがないし、理科や古文などはレポートで触れた程度、どん底過ぎて「どうしよう」とか焦りとかしか出てきません。自分の焦りを吐き出すような文になってしまいましたが、私はどこからまた勉強を始めていけば良いでしょうか。勉強に慣れるにはどうしたら良いでしょうか。