自分自身のメンタル面でいくつか気になる点があり、改善・克服したいと思っています。・自分の本心が分からず決断ができない・本心が分かっていても、それを認めるのが怖い・自分の出した決断に責任を持つのが怖い・人と違うことがおかしいと感じる・他人の評価に依存している・好きなこと、やりたいことが分からない⋯⋯といった感じで、本を読んだりYouTubeの解説動画を見たりしているのですが、自力で克服するのは難しいように感じています。そこで、コーチング？というものを受けてみようと思ったのですが、上記のような悩みを改善するにあたって適しているでしょうか？他に良さそうなものがあれば教えて頂きたいです。よろしくお願いします。

コーチングを受ける、というのが一体どのような資格を持っている人にどのような値段でどのような頻度でどのような形で受けるつもりなのかにもよりますが……

お悩みの内容であれば臨床心理士または公認心理士を取得しているカウンセラーさんへカウンセリングしていただくのが適切かと思います。



お悩みの内容ですが、

●自分の意志の認識不足からくるもの

・決断できない

・本心を認めるのが恐い

・好きなこと、やりたいことが分からない

●思想の偏り（ものごとをどう考えたらよいかという知識が不足していることからくる偏りすぎた考え方）からくるもの

・責任を持つのが恐い

・人と違うことがおかしいと感じる

●上記の要素から結果的に持ってしまっている価値観

・他人の評価に依存している

おおよそ以上のように分けられるかと思います。

これらは

・自分の意志を認識する方法を取る

・思想の偏りを矯正する（ものごとの考え方に関する知識を増やす）

・改めて”評価”というものを考え直し、信頼できる相手と共有する

という方法で改善できます。



これらの方法を熟知しているのがカウンセラーさん（公認心理士または臨床心理士を取得している者に限る）です。

ご自身で改めて上記のような区分に絞って調べ直してみることも非常に効果的です。

ただ、ご自身で調べ実践してみながらプロのカウンセラーさんの指導を受けて二人三脚で進んでいくと比べ物にならないぐらい目標に向かって速く進めるので、ぜひご検討ください。