耳鳴りと不眠について質問です。現在、1年間の四六時中の高周波耳鳴りがキーンと続いて夜も眠れません。耳鼻科にいくも原因不明。精神科から毎日、夜の精神安定剤メイラックスや睡眠薬のデエビゴがでていますが、耳鳴りでそれでも眠れず、頓服でルネスタがでています。自然音を聴いて紛らわして眠ろうしても眠れなくて精神不安定になる時はルネスタを飲んでます。ルネスタ飲むと眠れるのですが最近は毎日のようにルネスタを飲むようになり依存や離脱症状が怖くて飲むのが怖くなってきてしまいました。もう限界に近いです。どうしたらいいのでしょうか？