ジャンプ運動などをしたらふくらはぎがすぐ痛くなるんですけど運動不足ですか?普段から運動は全然しません

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1043284

2026-07-11 21:30

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はい。運動不足による筋力低下や柔軟性不足、疲労の蓄積が主な原因と考えられます。

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