自信がないならカーボン無しの方が無難です。
一般論としてはカーボン入りのシューズの方が反発力を上手く推進力として使えるランナーにとっては走りをアシストしてくれて足には優しいんですが、普段からロスの多い走り方しかできていないランナー、調子が良い時はともかく疲れてくるとフォームが崩れてブレーキや無駄な跳ね方が増してしまうランナーにとっては足への負担が大きいシューズになってしまいます。
こういう質問をされているということは、そういうカーボンシューズの特性の理解や使いこなす自信がじゅうぶんとは言えないと思われますから、普通のランニングシューズの方が良いのでは、と考える次第です。
しっかりランニングフォームを磨いて安定させる取り組みをしていけばどんなシューズでもそれなりに走れるようになると思います。
