痩せたいです。中学生の150cmで60kg女なのですが、50kgまで痩せたいです。どうすれば痩せれますか。なるねぇのダイエット動画みたいなのは毎日やっているのですがそのような効果があるダイエット方法を教えて欲しいです。受験生なので勉強の隙間にできるような部屋でできる奴がいいです