同僚の陰口、悪口について。高卒から今の職場で30年近く働いています。当時から同じ部署で一緒に働いている6つ年上の女性の先輩がおります。基本は明るくて良い方なのですが、きちんとした性格過ぎて、ズボラな私の行動で多々目に障る事があるようです。都度では無いのですが、言わないと気が済まないみたいで、溜めては何回か呼び出され注意、指摘されて来ました。最近は先輩も50歳過ぎて、性格も丸くなったのか、あまり呼び出しもなく良好な関係を築けていました。しかし、先日私の気になる行動を上層部みんな目にするアンケート用紙に記入していた事が発覚しました。上層部から不自然なヒアリングを受け、なぜ？と思っていたら先輩がリークしていた事が発覚しました。先輩はその事は私が知らないと思っています。また、同世代の他の女性の先輩と、廊下で私の悪口を言っているのを偶然聞いてしまいました。内容は酷い言い方で、とても傷付きました。前日まで仲良く食事も行ったりしていた関係だったので、とてもショックでした。上層部にリークした事、悪口を言っていた事が今だに許せず、感情を消化しきれません。今後おそらく10年は近くで働いて行かないといけない方ですし、今回の事は気にせず流さなければと頭ではわかっているのですが、体が拒否反応してしまい、声を聞いたり視野に入りるのも嫌です。色んな事実を知って今日で2日目ですが、今後どんな風に感情を保てば良いかご相談したいです。もう仕事と割り切って事務的な付き合いに切り替えるか、この先の為にも気持ちを切り替え、今まで通りに付き合う努力をした方が良いのが分かりません。同じ様なご経験あった方、アドバイスください。宜しくお願いします。