本当に情けない話なのですが、この前睡眠薬をまあまあな量飲んで死のうとしてました。でも飲んだ後怖くなって救急車を自分で呼びました。飲んだ量がそこまで多くなかったので全然大丈夫だったのですが、退院してなお死に方ばかり探してます。精神科には入院しようと言われたのですが拒否しました。とりあえず休もうと言われましたがどうしたら死にたくなくなるんでしょうか…？大人しく精神科に入院した方が良かったのでしょうか？同じような事があった方に教えて頂きたいです。

おつらいですね。



希死念慮に加え、実行にまで移したとのことで、相当深く悩まれていることと思います。

お気持ち、お察しします。



私は重度の強迫性障害を患っており、過去に抗ヒスタミン薬を50錠飲んだことがあります。

死のうと思ったわけではなく、自暴自棄になって飲んだのですが、そのまま身体が動かなくなって自室の床に倒れ込み、薬の効果が抜けた半日後に目が覚めました。

目が覚めたあとも口の中がひどく乾き、平衡感覚もおかしく、距離感というか前後の感覚も曖昧になっていました。非常に危険な状態でした。



精神治療の専門病院（心療内科よりもさらに専門性の高い病院）にも通い、そこでやはり質問者さんと同じく入院を勧められましたが、断りました。

今となっては入院拒否が正しかったのかどうかは、わかりません。



今でも強迫性障害は治っておりませんが、食欲だけはなんとか残っているので、好きなものを食べ続けることでなんとか心の平穏を保っています。これがいつまで続くかは私にもわかりませんが…



質問者さんは、食欲はあるのでしょうか。

好きな食べ物を食べて、美味しいと感じることができるのであれば、それを続けてみるのもひとつの手かと思います。