怠け癖、逃げ癖がどうしても治りません。何かことがあるごとに、めんどくさいとネガティブになっていつもいつも逃げてしまいます。人間、怠けてしまう時は誰にでもあると思うのですが、自分の場合は日常的に回避行動を続けていて、「めんどくさいからやらない」がデフォルトになってしまっています。深い理由はわからないまま茫然とめんどくさいことと、人の目が怖い恐怖心のせいで不登校が続いてしまい、両親には沢山迷惑をかけました。今も変わらず学校には行けていません。性格・気質は、優しい家族に囲まれて育ったためか、昔からわがままだったと思います。今はわがままも落ち着いてきたのかなと勝手ながら思っているのですが、少しいい子症候群に近い症状がある気がして、ふとしたときに自分が何者か分からなくなってしまいます。自分に自信がありません。いつも人と比べてしまいます。マイナス意見に過敏に反応してしまい、自分軸がない感じがあります。自己紹介のような文しか書けずすみません。文が拙く申し訳ないかぎりです。よろしければご助言いただけないでしょうか？中学生・不登校・女です。

中学生くらいの時って大体みんなそんな感じだと思いますよ

仕事をするようになると、仕事を通じて社会との繋がりを感じたりアイデンティティを確立したり色々あると思いますけど、中学生くらいの時ってまだ自分に何のスキルや適性があるかも全く分からないし、それは経験を通じてしか分からない事ですけど実践するような場も無いから自信を得られるような成功体験も少ないでしょうしね

中学生の時点で自分が何者か分からないのは、それが普通だと思って問題ないです



あなたの場合はちょっと自尊感情が低すぎるようなので、まずは何かしら小さな成功体験をコツコツと積み重ねて自分を肯定してあげるプロセスが必要かもですね



私も不登校だった時期があるのですけど、そういう時期があったからこそ、朝起きられるだけで、学校に行けるだけで、そして社会人になってからは職場に行けるだけで、それだけで「めっちゃ自分偉くない？」と常々思っていました



他の人からすれば「それくらいの事で…？」ってなるような当然の事だとは多いますけど、でもその当然の事が出来なかった自分からすれば、毎朝起きたり職場に行ったり、それだけでかなり飛躍的な進歩で誇れる事なので、他の人の基準がどうこうではなく、自分にとってどうかという価値基準が大事だなと思いました



過去の自分に比べて何かしらパワーアップしてたり、前は出来なかったことを出来るようになってたりしたら、その自分をたくさん褒めてあげてほしいと思います