プレミアプロの動画編集はエフェクトを入れすぎないほうがいいですか？フェイク動画作成でどうしてもエフェクト入れないと作れないネタなのですが

Prは動画編集ソフトですので、Aeのようなコンポジットソフトで秒区間の凝った映像をPrへ挟むのは用途によります。

Prは動画編集ソフトですが、各種あるカット編集の技法に対応するから映画やドラマで使われる表現は出来ます。