理解しています、そのような状況は辛いものでしたね。感情的な反応は人間らしいものですが、時間と共に冷静になっていくのは自然な流れでもあります。
過去の感情を振り返りつつも、現在の気持ちを大切にすることが大切です。SNSを覗くことで得られる情報よりも、自分自身の感情や未来の方向性を考えることが重要かもしれません。
今後はそのような行動を避け、代わりに自分の感情を整理する時間を作ることをお勧めします。必要であれば、信頼できる友人やカウンセラーと話すのも一つの方法です。時間と共に自分自身を理解し、感情を成熟させることができるでしょう。
また、今後の人間関係においては自己尊重と相手への尊重を忘れないでください。感情的な依存や不安を無視せずに、健全で健康的関係を築くことが大切です。
あなたが落ち着いた気持ちで前向きな未来へと進むことを願っています。
