中2女子です。私は筋トレをしていて最近腹筋が割れ始めましたがなぜか上と下だけバキバキにできていて、真ん中だけなかな出来ません。もし良かったら筋トレ方法など教えて下さると助かります。回答お待ちしております。

腹筋自体の大きさに上中下で差があるというよりは脂肪のつき方でそのように見えているという方が多分正しいです。

したがって、腹筋トレーニングのバリエーションを増やすよりは脂肪を減らす方が良いのではないかと思います。

ただ、女性が女性であるためにはある程度脂肪が必要なもので、腹筋全体がバキバキに見えるほど痩せてしまうのは正直お勧めできることではありません…。（女性ホルモンの分泌に脂肪が関わる）あまり何かを変えようとせずに今のままの腹筋運動をされているほうが良いかもしれません。