高２です。大学受験を控えているのですが、受験に生理の影響が出ないか心配です。私は生理痛を感じた事はほぼないのですが、とにかくそれ以外の精神症状が酷いです。普段なら8時間ぶっ続けで勉強してもなんともない集中力が、生理10日前から30分の集中が限界になります。メンタルも崩れ、何を聞いてもネガティブに感じ、常に眠く、学校に行くのもやっとの体力になります。そこで何か対策を取らねばと思っています。ですが昔低容量ピルを3種類試して、全て副作用が強く、まともな生活を送れなくなってしまったので断念しました。漢方も試しました（1ヶ月程度ですが）が、特になんの変化も感じませんでした。親は私が副作用で体調を崩すのを警戒して、今は薬を使うことに猛反対しています。どうすればいいのか分からなくて不安です。今まで積み上げてきた努力がこんな気持ち悪い体の仕組みのせいで台無しにされるのが悔しくて仕方ないです。何か他に対処法はありませんでしょうか？