睡眠障害について質問です。私は時折入眠前に金縛りのような症状がおこります。特にうつ伏せで眠る時に多く、体が動かせないことに加え、強い耳鳴りや雑音のような幻聴が強く聞こえます。体が動かせない状態の時に体がベッドから落ちるような感覚を覚える事もあります。以前なんかは寝始めた際に耳元のスマホから緊急地震速報が鳴り、びっくりしてスマホを見てみたのですが、そんな通知はありませんでした。そもそも揺れもなく、警報がなり止むまで体を起こせなかった記憶があるので、同じ部類の症状だったのだと思います。自分の体質的に眠りが浅く、夜中何度か目を覚ましてしまうこと、毎日何かしらの夢を見てしまう(結構リアルなので現実とごっちゃになる時もあります)ので、それらと関係があるのかと思っております。ちなみに、ADHDの傾向にあるためアトモキセチンを夜服薬して寝ています。病院の先生へも相談して、酷いなら夢を見なくする薬も出せると言われましたが、そこまで気にしていないので薬は出してもらっていません。これらを踏まえて、何か明確な病名があるものなのか、生活の中で改善するすべがあるのかを知りたいです。有識者の方々、よろしくお願いいたします。